Vous allez découvrir des exercices d’une époustouflante efficacité pour gagner en élan, en vitesse de frappe, avec un swing beaucoup plus mobile et puissant. Multi primés au plus haut niveau des institutions françaises et américaines, pratiqués par de nombreux athlètes olympiques et le grand public en Europe, au Canada, aux États-Unis et en Asie, les gestes tridimensionnels et multi-directionnels du MUNZ FLOOR mettent tout le monde d’accord : ces transmissions de forces et de contre-forces circulaires changent la donne parce qu’elles activent des leviers dynamiques et génèrent une élasticité nettement ressentie dès la première séance.
Allongé au sol, les 3 unités motrices au cœur de votre pratique de golfeur – tête / cage / bassin – s‘enroulent et se déroulent une par une. Sous l’action des chaînes musculaires croisées, aussi appelées muscles toniques, la stratégie de la lenteur du MUNZ FLOOR n’est pas de la douceur, c’est exactement l’inverse : exercer un tel contrôle musculaire sur ces mouvements d’oppositions rotatoires implique une concentration de force et mentale intense. Le MUNZ FLOOR est également une méthode largement reconnue pour ses effets thérapeutiques sur le mal de dos.
Le cours est enseigné par Anaïs Lheureux, première coach certifiée et formée par Alexandre Munz, le créateur du MUNZ FLOOR. Plus d’infos : anaislheureux.com
Cette méthode innovante est une approche réparatrice douce pour soulager les tensions. Mise au point par l’ex danseur étoile Alex Munz, MUNZ FLOOR soulage ou fait disparaître les douleurs. Ces spirales douces et toniques renforcent les muscles profonds, ceux qui soutiennent la colonne vertébrale et qui automatiquement relâchent les muscles superficiels.